Ljudi koji stalno rade ovu sitnicu često nose veći pritisak nego što pokazuju

U vremenu kada su poruke stalno tu - na telefonu, poslu, u grupama, porodici i vezama - mnogi su razvili osjećaj da moraju odgovoriti odmah.

Čim ekran zasvijetli, javlja se impuls da se poruka otvori, pročita i riješi bez odlaganja.

Na prvi pogled, to može djelovati kao znak urednosti, pristojnosti ili odgovornosti.

Ali psiholozi upozoravaju da kod dijela ljudi iza toga ponekad stoji nešto drugo: nelagoda kada nekoga ostave da čeka, osjećaj krivnje ako ne odgovore odmah ili potreba da stalno budu “dostupni” kako ne bi ispali hladni, neodgovorni ili nezainteresovani.

To, naravno, ne znači da je svako ko brzo odgovara pod stresom.

Ipak, kada osoba osjeća napetost čim nekom ne uzvrati poruku, kada se zbog toga uznemiri, stalno provjerava telefon ili ima osjećaj da mora biti svima na raspolaganju, to može biti znak pojačanog unutrašnjeg pritiska i slabije postavljenih granica.

Kod nekih ljudi taj obrazac je povezan s anksioznošću.

Kod drugih s potrebom za odobravanjem, strahom od konflikta ili navikom da tuđe potrebe stalno stavljaju ispred svojih.

Zbog toga čak i obična poruka može postati mali izvor stresa, posebno ako osoba osjeća da uvijek mora odgovoriti “kako treba”, odmah i bez greške.

Psiholozi naglašavaju da zdrav odnos prema komunikaciji ne znači ignorisanje ljudi, nego sposobnost da odgovorite onda kada možete - bez osjećaja krivnje i bez uvjerenja da je tuđe raspoloženje vaša stalna odgovornost.

Drugim riječima, brz odgovor nije problem.

Problem nastaje onda kada vam i obična poruka počne diktirati mir, raspoloženje i osjećaj vrijednosti.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad